Представьте себе, вот ты идешь по улице, красивый день, птички поют, а тут на тебя с неба падает вывод одного исследования: чтобы прожить дольше, нужно заниматься спортом, не курить, меньше пить и вообще быть здоровым. Ну кто бы мог подумать! Как будто мы все не знали об этом с детства. Но вот теперь ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда решили провести исследование на сто тысячах человек, чтобы подтвердить очевидное.
Я представляю себе картину: «Алло, это университет? Да, вы курите? Нет?
Значит, ходите в спортзал? Отлично! Продолжайте в том же духе!» Вот такие ученые — никогда не скучно.
А потом выходит другое исследование, где оказывается, что все эти стандартные советы про спорт и здоровое питание — это все хорошо, но есть один фактор, который может перевесить все остальные. И этот фактор — цель в жизни.
Да-да, вы не ослышались! Ученые доказали (или что-то близкое к этому), что если у человека есть цель в жизни (неважно какая), то шансы прожить дольше возрастают.
Теперь представьте опросник: «Какая ваша цель в жизни?» — «Хочу научиться играть на гитаре». Бам!
Вы продлеваете свою жизнь! Это какой-то новый уровень мотивации.
И еще интересный момент из этого исследования: не важно какая цель — главное ее наличие.
Может быть вы хотите стать лучшим поваром или просто научиться делать отличный кофе по утрам для себя. Главное — иметь эту цель.
Теперь я представляю людей по всему миру задающих себе главный жизненный вопрос: «В чем смысл моей жизни?», а потом радостно осознающих: «Ага! У меня есть цель! Я хочу построить самую большую коллекцию магнитиков на холодильник!» И таким образом продлевают свое существование.
Так что теперь перед нами стоят два пути к долголетию: либо начать бегать по утрам и есть только брокколи (не забывая при этом про отказ от алкоголя и курения), либо задаться вопросом о значении своей жизни и начать двигаться к своей заветной цели (будь то коллекция магнитиков или 1000 подписчиков в Instagram).
В конце концов, как говаривал классик: «Главное – иметь цель!»