Представьте, кто-то в Twitter высказал мысль о том, что если каждый год Новый год не вызывает у вас радости и восторга, то, возможно, ваше новогоднее настроение просто не такое. Но мы считаем, что настроение можно и нужно создавать самим.
Возможно, вы просто слишком заняты и устали, чтобы остановиться на мгновение и погрузиться в атмосферу праздника. Мы знаем, как помочь вам почувствовать праздник. Да, это может показаться не самым захватывающим занятием. Однако чистота в доме имеет большое значение для нашего психологического состояния; ведь не зря существует традиция избавляться от старых вещей перед Новым годом.
Убирая хлам и грязь, мы также избавляемся от тяжелых мыслей. После уборки в квартире стоит провести основательную уборку и в своей голове.
Выделите для себя хотя бы несколько часов в выходной или вечером буднего дня, чтобы насладиться тишиной и подумать о хороших и плохих моментах уходящего года, а затем отпустить все негативные мысли, которые мешают вашему настроению. Если уединиться дома не получается, то хотя бы делайте одиночные прогулки по 15–20 минут ежедневно; это время можно использовать для размышлений. Также рекомендуется установить новогодний рингтон и зимние обои на рабочий стол — даже если кажется, что это глупо и несерьезно.
Ведь предновогоднее настроение иногда требует таких мелочей, как восхищение мерцающими огоньками гирлянды, точно как в детстве.
Когда дома чистота, а ваше мышление становится более позитивным, пришло время приступить к украшению дома. Обязательно привлекайте семью: это ценное время общения и совместного труда, которое всем будет приятно.
Однако помните — эти прекрасные моменты легко испортить из-за ненужного стремления к совершенству. Вы же не участвуете в конкурсе на лучшую ёлку; зачем же спорить до криков из-за того, что шарик повешен не туда?
Если живете одни — украшайте дом самостоятельно под новогодние фильмы и музыку или пригласите друзей на новогоднюю предвечеринку.
Лёгкие закуски, шампанское, мандарины и совместное рисование оленя на окне — и новогоднее настроение уже здесь. Ещё одна игра для детей (и полезная для взрослых) — поделиться своими переживаниями с «дедушкой», рассказать о прошедшем годе и планах на будущее. Записывая свои мысли, вы структурируете их; из потока думок рождается план действий. Если не хочется быть слишком откровенным в письме «дедушке», можно поделиться трогательной новогодней историей или просто написать приятное сообщение.
На предновогодний период приходится время для общения с друзьями или близкими; можно провести время весело: вспомнить прошедший год и подарить друг другу радость подарками.
Психологи активно используют кинотерапию: просмотр фильмов помогает осознать свои цели и чувства; развивает способность быть честными со своими эмоциями и формировать позитивное мышление.
Предложение: начинайте утро с новогодних песен; а перед сном обязательно посмотрите новогодний фильм.
В кофейнях уже царит новогодняя атмосфера: снежинки свисают с потолка, играет соответствующая музыка; меню наполнено новогодними предложениями типа имбирных пряников. Спустите полчаса на сладости и окунитесь в атмосферу праздника.
Чтобы не тратить время напрасно — составьте списки подарков для близких. Города уже украшены к Рождеству: гирлянды на деревьях, фигурки оленей и другие символы праздника создают атмосферу радости.
Не упустите возможность отправиться на прогулку по городу: особенно если выпал первый снег!
Насладитесь атмосферой; выпейте чашечку глинтвейна на ярмарке или прокатитесь на коньках возле центральной ели.
Для выбора подарков используйте онлайн-магазины или посещайте магазины в непопулярное время — чтобы избежать толчей.
Создайте правильную обстановку: поставьте новогодний фильм или музыку; зажгите свечи; заварите чашечку чая — чтобы полностью погрузиться в атмосферу выбора подарков.
Мы верим, что после чтения этой статьи вы уже почувствовали легкое прикосновение новогоднего настроения! Попробуйте сохранить его до Нового Года — чтобы этот праздник стал по-настоящему волшебным для всех!